Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir?
Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın temelidir. Beslenme açlık duygusunu bastırmak, Karın doyurmak ya da canının çektiği şeyleri yemek içmek değildir.
Beslenme; sağlığı korumak, geliştirmek ve...
Bağışıklığı Desteklemek İçin Vitamin Ve Mineralleri Artırın
Bağışıklığı desteklemek ve hastalıklardan korunmak için besin çeşitliliğine, hareketli yaşam şekline, yeterli ve kaliteli uykuya dikkat çekiyor.
Hastalıklarla mücadele edebilmek için güçlü bir bağışıklık sistemine...
Aronya Meyvesi Diyetlerde Nasıl Kullanılabilir?
Diyetinize güçlü ve besleyici bir katkı mı arıyorsunuz? Aronya meyvesinden başka bir yere bakmayın! Bu süper gıda, antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle doludur, bu da...
Şeker Tüketimini Azaltan 10 Etkili Öneri
Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Şekeri cazip kılan şey ise ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotoninin salgılanmasını tetikleyerek bize keyif...
Kilo Verirken Bu 8 Hatayı Asla Yapmayın!
Covid-19 pandemisinde uzunca bir süre kendimizi evlerimizde izole ettik. Evde mecburi vakit geçirmek; hem mutfağa yönelmek hem de hareketsizlik anlamına geldi çoğumuz için
Bunların yanı...
Bildiğimiz peynirlerin sonu mu geliyor?
Bildiğimiz peynirlerin sonu mu geliyor?
Vücudun Hastalıklara Karşı Kalkanı: Güçlü Bağışıklık
"Güçlü bir bağışıklık için gerekli olanları; sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, stresten uzak olmak ve doğru uyku olarak söyleyebiliriz"
Sağlık Bilimleri Üniversitesi (SBÜ) Beslenme ve...
Maden Suyu İçmek İçin 5 Önemli Sebep Ve Bilinmesi Gerekenler
Maden suyunun faydaları nelerdir? Maden suyu tansiyonu nasıl etkiler? Hamilelikte maden suyu içmek doğru mu? Gıda Mühendisi Yasin Günaydın cevapladı
Genellikle sodayla karıştırılan ancak sodaya...
Standart Güvenli Süt Tüketimine Dikkat!
Bağışlık sistemini kuvvetlendirmeden, zihinsel ve fiziksel gelişimi desteklemeye kadar birçok faydası bulunan süt, uygun koşullarda üretilmediği ve yeterli ısıl işlem görmediğinde sağlık için tehlikeli...
Pelin otunun faydaları nelerdir, ne için kullanılır? (Artemisia bitkisi) Pelin otu nedir, neye iyi...
Anadolu'da doğal olarak bulunan pelin otunun faydaları saymakla bitmiyor. Dünya üzerinde hızla yayılan corona virüsüne karşı aşı ve tedavi çalışmaları devam ederken Madagaskar Cumhurbaşkanı Andry Rajoelina, yeni tip...
