Cumartesi, Nisan 17, 2021
Uz. Dyt. N.Sinem Türkmen

Covid Sürecinde Oruç Tutarken Bağışıklığınızı Da Güçlü Tutun

Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. N.Sinem Türkmen, pandemide oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi. Ramazan ayı, sağlığı olumsuz yönde...

Ramazan’da Sağlıklı Oruç İçin Her Öğünde Peynir

Uzmanlar ramazanda su mineral kaybını gidermek için süt ve süt ürünlerine özellikle peynire her öğünde sofralarda yer verilmesi gerektiğinin altını çiziyor Türkiye Diyanet İşleri Başkanlığı’nın...
sağlıklı beslenme

Ramazanda Bağışıklığı Güçlü Tutmak İçin 8 Öneri

Uzman Diyetisyen, Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, Ramazanda hem kilo kontrolünü sağlayacak hem de bağışıklık sistemini güçlü tutacak önerilerde bulundu…  Özellikle içine bulunduğumuz dönem itibariyle...
Demir eksikligi

Demir Eksikliği ve Kansızlığı Doğru Beslenme İle Engelleyin

İnsan vücudu için çok önemli bir mineral olan demirin eksikliği; güçsüzlük, yorgunluk ve bağışıklık sistemi üzerine olumsuz etkilere yol açabiliyor. Sabri Ülker Vakfı, kırmızı...
Sağlıklı İftar Tabağı

Sağlıklı İftar Tabağı İçin 8 Öneri!

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş, pandemide sağlıklı iftar tabağının kurallarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.  Pandeminin gölgesinde bir Ramazan ayına daha sayılı günler...
Bahçeden Hurma ve Bahçeden İncir

Ramazan Sofralarının En Lezzetli Misafirleri Sofranıza Geliyor

Ramazan ayının vazgeçilmezi hurma iftar sofralarının lezzetli eşlikçisi olurken, farklı tat arayanların tercihi ise kuru incir oluyor.   Paylaşmanın, akşamı sabırla beklemenin, bir masanın etrafında sevdiklerimizle...
Balparmak Muhallebi

Ramazan Sofranızda Ballı Tatlılara Yer Açın

Balparmak, Ramazan sofralarının vazgeçilmezi tatlılara bal gibi bir yorum getiriyor. Hem pratik hem hafif hem de lezzetli bu tariflerin tadına doyamayacaksınız. Bereket ayı Ramazan, herkesin...
Yağlı Türk Kahvesi

Türk Kahvesi Tutkunlarının Yeni Gözdesi: Yağlı Kahve

Onun artık sadece 40 yıl hatırı yok. Kahve tutkunlarının yeni gözdesi yağlı Türk kahvesinin, kilo vermeyi kolaylaştırmaktan iştahı azaltmaya, açken olan baş ağrısına çözüm...
Propolis

İftarda ve Sahurda Propolis Tüketerek Ramazan’ı Sağlıkla Geçirin

Prof. Dr. Sibel Silici, propolisin yüksek antioksidan içeriğiyle hem Ramazan’ı daha sağlıklı geçirmeye hem de koronavirüs başta olmak üzere viral enfeksiyonlara karşı korunmaya destek olduğuna...
domates

Domatesi Çiğ Olarak Tüketiyorsanız…

  Bu besinleri farklı şekilde tüketerek sağlığınız için daha faydalı hale getirebilirsiniz.   Bazı besinleri çiğ ya da pişmiş tüketmenin sağlığımız için daha faydalı olduğunu düşünürüz. Örneğin,...

Diğer Başlıklar

reflusu olanlara iftar ve sahur tavsiyeleri

Reflüsü Olanlara İftar Ve Sahur Tavsiyeleri

Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek reflü hastalarına önerilerde bulundu. Ramazan’da iftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide...
bal ihracatı

Ramazanda Sindirim Sistemine Takviye Güç: Ham Bal

Ramazan ayında donatılan sofralar, hazım problemlerini attırıyor. 40 yıllık Bal ve Arı Ürünleri Uzmanı Ahmet Bağran Aksoy: “Ham balın içerisinde bulunan vitaminlerden özellikle B...
Dr.Oetker Bardakta Puding

Dr. Oetker Puding İle Puding Hazırlamak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı!

Dr. Oetker, büyük küçük herkesin sevdiği ve pratik bir şekilde hazırlayabildiği Bardakta Puding serisine yeni bir çeşit ekledi: Muzlu Bardakta Puding! Çikolatalı, Çikolata Parçalı & Vanilinli ve şimdi de Muzlu olmak üzere...