Ramazan sofralarında bulgur ve bakliyata yer açarak, tokluk hissini artırabilirsiniz
Duru Bulgur Gıda Mühendisi Ece Duru; “Oruç tutulan saatler boyunca, uzun süreli açlıktan kaynaklanan kan şekerini dengelemek ve tokluk hissini artırmak için bulgur ve...
Tok Tutan Besinlerle Oruç Tutmayı Kolaylaştırabilirsiniz
Ramazan ayının en önemli öğünü olan sahurda tüketilen besinler, gün içerisindeki iştah kontrolünü olumlu ya da olumsuz yönde etkileyebiliyor.
Ramazan ayında tüketilen besinlere dikkat edilmesi...
Sağlıklı Ramazan Sofraları Nasıl Olmalı?
Hayatın her döneminde olduğu gibi Ramazan ayında da amaç yeterli ve dengeli beslenme olmalıdır. Diyetinizin kalitesi özellikle Ramazan ayında önemlidir.
"11 Ayın Sultanı" Ramazan geldi,...
Hafızayı Güçlendiren 9 Beslenme Önerisi!
Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu pandemide artan unutkanlığa karşı, hafızayı güçlendirici 9 beslenme önerisini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Günlük yaşam alışkanlıklarımızda...
Bağışıklığı Güçlendirmede Yeni Trend: Detoks Tatili
Küresel salgın tatil alışkanlıklarını da değiştirdi, sağlık tatilleri bir adım öne çıkmaya başladı. Özellikle bağışıklıklarını güçlendirmek isteyenler sağlıklı yaşam merkezleri ve detoks otellerine yöneldi....
Ramazan’da 6 Sağlıklı Beslenme Önerisi
Ramazan ayında oruç tutmanın sağlık açısından da faydaları var. Fakat bu faydayı görebilmek için süreci iyi yönetmek gerekir.
Ramazan ayında oruç tutmanın sağlık açısından da...
Ramazan’da Covid-19’a Karşı Bağışıklığı Güçlendirecek 10 Altın Kural
Yayla Agro Sağlıklı Beslenme Departmanı Diyetisyeni Nihal Tunçer, Ramazan ayında Covid-19’a karşı bağışıklığı güçlendirecek altın değerinde bilgiler paylaştı
Covid-19 yaşam tarzımız ve beslenme biçimlerimizde önemli...
Oruç Tutarken 8 Beslenme Hatasına Dikkat!
Acıbadem Fulya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, oruç tutarken en sık yapılan 8 hatayı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Covid-19 virüsünün hayatımıza...
Reflüsü Olanlara İftar Ve Sahur Tavsiyeleri
Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Binnur Şimşek reflü hastalarına önerilerde bulundu.
Ramazan’da iftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide...
Sahurda Kuru Meyve Bağışıklığı Koruyor
Sahurda en az iki porsiyon yaş ya da kuru meyve tüketilmesini tavsiye eden uzmanlara göre, yapısında triptofan aminoasidi fazla olan besinler iştahı azaltırken bağışıklık...
